Nettoyer la peau
Avant l'application, rasez tous les poils du corps et nettoyez la peau pour vous assurer que les huiles ne compromettent pas l'adhérence.
Découpé en forme
Coupez le ruban en formes « I », « Y » ou « X » en fonction de la zone d'application ; par exemple, des points d'ancrage sont souvent utilisés au niveau des joints.
Contrôler l'étirement
Ajustez le degré d'étirement en fonction de l'usage prévu :
Pour le soutien des articulations : Appliquer sans étirement aux extrémités et avec 30 à 50 % d'étirement dans la section centrale ;
Pour favoriser la circulation : Diminuez progressivement la tension de l’extrémité proximale vers l’extrémité distale.
